Yoga

Quale yoga fa per te

Hatha

Posizioni tenute con calma, con attenzione al respiro e all'allineamento.

Per tutti, da chi comincia a chi pratica da anni.

Vinyasa

Le posizioni si legano al respiro in una sequenza fluida.

Per chi ama il movimento.

Vinyasa Krama

La pratica procede per gradi, un passo alla volta, costruita sulla persona.

Per chi cerca una pratica su misura.

Power

Lo yoga più atletico, che lavora su forza, resistenza e core.

Per chi fa sport o cerca un allenamento intenso.

Yoga Therapy

Gli strumenti dello yoga, mirati sul tuo disturbo.

Per chi convive con un dolore, un problema posturale o lo stress.

Come si sceglie

Non devi saperlo prima: alla prima lezione capiamo insieme da dove partire.