Yoga Therapy
Gli strumenti dello yoga, mirati sul tuo disturbo e accanto al medico. Per chi convive con un dolore, un problema posturale, lo stress o l'ansia.
Lezioni individuali e in piccoli gruppi a Pellaro, Reggio Calabria
Cosa smetteresti di evitare se il dolore non decidesse per te?
Cos'è
La Yoga Therapy (yoga terapia) applica in modo clinico e mirato gli strumenti dello yoga (asana, tecniche respiratorie specifiche, meditazione, visualizzazione, mantra) per supportare la gestione di condizioni di salute croniche, disfunzioni posturali o disagi psicologici, lavorando in sinergia con percorsi medici o riabilitativi.
Ti segue Carmela Convertini, Yoga Therapist, che si forma con Kausthub Desikachar nella tradizione di Krishnamacharya. Conosci chi ti segue
Benefici
- Meno dolore
- Alleviamento del dolore cronico e miglioramento della funzionalità corporea mirata.
- Autoregolazione
- Potenziamento dei meccanismi di autoregolazione e autoguarigione dell'organismo.
- Autonomia
- Acquisizione di strumenti di gestione autonoma del benessere psicofisico ed emotivo.
Com'è un percorso
Individuale o in piccolo gruppo: il ritmo lo decide il tuo respiro, non la classe.
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1
Colloquio. Più lungo la prima volta.
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2
Osservazione. Come ti muovi, come respiri.
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3
La pratica su misura. La si fa insieme, finché non la senti tua.
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4
A casa. La pratica si rivede e si aggiorna a ogni incontro.
Ti bastano vestiti comodi. Il resto è tempo per te.
Per chi
A persone che affrontano specifiche problematiche di salute (per esempio dolori articolari cronici, disturbi legati allo stress, ansia, problemi posturali) o che necessitano di un percorso di recupero guidato su misura.
Prenota la tua lezione di prova
Apriamo presto a Pellaro, Reggio Calabria. Scrivici su WhatsApp e fissiamo la lezione di prova: serve a capire insieme da dove partire.
Oppure chiamaci al 350 571 5161