Balance Hub

Ci siamo quasi.

Balance Hub apre a Pellaro, Reggio Calabria: lezioni individuali e in piccoli gruppi, pensate soprattutto per le donne. Il giorno lo sveliamo presto.

Balance Hub, yoga, fitness e cura
  • Yoga Dal respiro al flow.
  • Forza per donne Fisiologia, obiettivi e programmazione.
  • Longevità & Over 65 Autonomia, equilibrio e prevenzione.

Individuale o in piccolo gruppo. Il programma lo costruiamo su di te.

Niente classi da inseguire: ogni lezione parte da come stai oggi e cambia con te.

Conosci chi ti segue

Le attività

Yoga

Dal respiro al flow.

Vinyasa, Vinyasa Krama, Power, Hatha e Yoga Therapy.

Quale fa per te?
Donna nella posizione del guerriero durante una pratica di yoga

Forza per Donne

Fisiologia, obiettivi e programmazione.

Forza, tono muscolare, salute ossea e benessere metabolico.

Com'è una lezione?
Donna che esegue uno squat con due manubri

Longevità & Over 65

La longevità non è solo una questione di anni, ma di qualità della vita. Quanti di questi anni possiamo vivere in modo attivo, autonomo e senza malattie?

Autonomia, equilibrio e prevenzione.

Com'è una lezione?
Coppia di persone over 65 che si allena insieme sostenendosi a vicenda

Quale yoga fa per te

Yoga a Pellaro, per chi viene da tutta Reggio Calabria: cinque stili da scegliere.

Hatha
Posizioni tenute con calma, con attenzione al respiro e all'allineamento.
Per tutti, da chi comincia a chi pratica da anni.
Vinyasa
Le posizioni si legano al respiro in una sequenza fluida.
Per chi ama il movimento.
Vinyasa Krama
La pratica procede per gradi, un passo alla volta, costruita sulla persona.
Per chi cerca una pratica su misura.
Power
Lo yoga più atletico, che lavora su forza, resistenza e core.
Per chi fa sport o cerca un allenamento intenso.
Yoga Therapy
Gli strumenti dello yoga, mirati sul tuo disturbo.
Per chi convive con un dolore, un problema posturale o lo stress.
Come si sceglie
Non devi saperlo prima: alla prima lezione capiamo insieme da dove partire.

Dove siamo

Traversa 1ª, Pellaro
89134 Reggio Calabria

Da dove arrivi?
  1. 1 Sulla Statale 106, al semaforo gira a destra e scendi per Via delle Rimembranze.
  2. 2 In fondo, a sinistra in Via Longitudinale.
  3. 3 A sinistra nella Traversa H: sali, attraversi la Nazionale e arrivi alla banca Intesa Sanpaolo.
  4. 4 A destra nella Traversa 1ª: siamo nel palazzo 20 metri dopo Via Dattola.

Davanti al centro ci sono diversi parcheggi, gratuiti.

Oppure fatti portare dal navigatore:

Google Maps Apple Mappe Waze
Arrivi da Reggio Calabria o dai paesi vicini? Zone, tempi e parcheggio
Come arrivare a Balance Hub Il centro è nella Traversa 1ª, venti metri dopo Via Dattola, vicino alla banca Intesa Sanpaolo all'angolo con la Traversa H. Tocca per aprire Google Maps. mare Lungomare Via Longitudinale Via Nazionale Statale 106 ← Bocale Reggio → Traversa H Via Dattola Via delle Rimembranze Via Sottolume Traversa 1ª Pellaro € Intesa Sanpaolo

Prenota la tua lezione di prova

Apriamo presto a Pellaro, Reggio Calabria. Scrivici su WhatsApp e fissiamo la lezione di prova: serve a capire insieme da dove partire.

Prenota la lezione di prova

Oppure chiamaci al 350 571 5161